Power Plate

Innovative Trainingsmethode durch Power Plate

Power Plate ist die Innovation, die die (Trainings-)Welt mit einem vibrierenden Schlag verändert hat. Diese einzigartige Methode, bei der man auf der vibrierenden Power Plate unter Anleitungen Übungen macht, wurde binnen kürzester Zeit weltweit bekannt und hat sich mittlerweile nicht nur bei Weltstars bewährt, sondern schlichtweg bei allen Frauen, die Wert auf gutes Aussehen und zeiteffizientes Training legen. Sport ist der perfekte Ausgleich zum stressigen Alltag – umso besser ist es, wenn das Training kompakt ist und die gewünschten Effekte schneller bringt als es qualvolle Hungerkuren, kräftezehrende Fitnesstrainings oder stundenlanges Laufen vermögen. So bleibt dir mehr Zeit für deinen Partner, deine Familie, deine Freundinnen und letztlich auch für dich selbst. Die positiven Effekte des Power-Plate-Trainings sind leicht erklärt: Durch das gezielte Training werden 97(!) Prozent aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht – so wird dein gesamter Körper gleichzeitig gekräftigt.

Kräftigung, Dehnung, Massage & Entspannung – das sind die vier Haupteffekte des Trainings!

Die Power Plate vibriert während des Trainings. Auf diese Vibrationen reagiert dein Körper, ohne dass es dir auffällt. Gleichzeitig setzen aber bereits positive Veränderungen durch Power Plate ein: Deine Körperhaltung verbessert sich, deine Koordination und vor allem deine Beweglichkeit werden gefordert und angeregt. Auch die Durchblutung wird durch die Massage während der Power-Plate-Anwendung gefördert. Dadurch erhöht sich die Temperatur in den Problemzonen Deines Körpers und unterstützt den Abbau von Cellulite: Bei regelmäßigem Training mit Power Plate kann sogar eine Reduktion um bis zu 30% binnen drei Monaten erreicht werden! Entspannungsübungen ermöglichen es dir, dich vom intensiven Training zu erholen. Du wirst schnell bemerken, wie sich Verspannungen endlich lösen und dein Rücken lockerer wird.

Das Beste an Power Plate?

Alle beschriebenen Effekte erzielst du alleine durch Power-Plate-Training! Du brauchst keine weiteren Trainingsgeräte, keine besondere Ernährung, keine stundenlangen Übungseinheiten. Verschwende nicht länger Zeit und Geld und vertraue auf die weltweit erfolgreiche Power-Plate-Methode!